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Armelle Olivier Psychologue
Ateliers bien-être Mer’Veille à Lancieux
Qi Gong, marche, dansekinergie et yoga du rire
Belle année du Cheval de Feu 2026 !
Les animateurs de l’association Mer’ Veille Armelle Olivier, Cécile Thomas et Valérie Delmotte vous accompagnent cette année pour rester centré.e, en paix et en joie.
Les ateliers Mer’Veille sont ouverts à tout public dès 12 ans, sans connaissance préalable.
Ils invitent à bouger, respirer, libérer les tensions et retrouver de la clarté.
Yoga du rire avec Cécile Thomas
Le yoga du rire associe respiration, rires guidés et mouvements doux.
Il permet de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, d’oxygéner le corps et de retrouver de la légèreté.
Les séances se vivent en groupe, dans une ambiance bienveillante et simple.
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Programme 2026
Lundi soir
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23 février
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2 mars
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16 mars
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13 avril
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27 avril
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1 er juin
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15 juin
Week-end (matin ou après-midi au choix, de 10h à 12h ou 14h à 16h)
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samedi 28 mars
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dimanche 12 avril
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dimanche 26 avril
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10 mai ( Journée internationale du YOGA du RIRE ).
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dimanche 31 mai
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dimanche 7 juin
Tarifs
-
Par atelier 20€
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La journée 40€
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Adhérents Mer’Veille 15€
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La journée adhérents 30€
Dansekinergie avec Valérie Delmotte
Nouvelle proposition Mer’Veille 2026 !
La dansekinergie est une danse inspirée des mouvements du Qi Gong.
Elle invite à libérer les tensions, réharmoniser les fascias et favoriser la circulation de l’énergie dans les méridiens.
En musique, le corps s’exprime avec douceur et fluidité selon les éléments de la médecine traditionnelle chinoise :
Bois - Feu - Terre - Métal - Eau.
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Objectifs
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Libérer les tensions
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Soutenir la circulation de l’énergie vitale
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Relier corps et émotions
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Retrouver de la vitalité
Déroulement type
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Échauffement articulaire doux
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Danse des méridiens
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Danse des animaux de saison
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Danse intuitive
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Retour au calme guidé
Lieu
Lancieux à 10h00 (salle des Mielles ou bord de mer selon météo)
Programme 2026
Lundi soir
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23 février
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9 mars
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14 mars ( avec Armelle, fêtons le printemps).
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23 mars
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6 avril
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20 avril
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4 mai
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8 juin
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22 juin
Week-end (le matin)
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4 mars
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14 mars
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21 mars
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28 mars
Tarifs
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Par atelier 20€
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La journée 40€
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Adhérents Mer’Veille 15€
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La journée adhérents 30€
Qi Gong avec Armelle Olivier
Le Qi Gong est une pratique corporelle douce issue de la tradition chinoise.
Elle associe mouvements lents, respiration et concentration.
Les ateliers proposés suivent les saisons et les méridiens associés.
Journée spéciale Printemps
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Samedi 14 mars
Thématique : Fêtons le printemps
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Qi Gong du printemps
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Méridiens foie & vésicule biliaire
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Libération des colères
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Qi Gong des yeux pour apaiser le mental
Lieu
Lancieux (salle des Mielles ou bord de mer selon météo)
Programme 2026
Lundi soir
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23 février
-
9 mars
-
23 mars
-
6 avril
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20 avril
-
4 mai
-
8 juin
-
22 juin
Week-end (après le déjeûner)
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samedi 28 mars
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dimanche 12 avril
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dimanche 26 avril
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dimanche 31 mai
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dimanche 7 juin
Tarifs
-
Par atelier 20€
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La journée 40€
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Adhérents Mer’Veille 15€
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La journée adhérents 30€
Marche au bord de mer & cueillette
Ces ateliers associent marche consciente en bord de mer et connexion à la nature.
Activités proposées
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Différentes formes de marche
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Respiration et présence
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Cueillette de bourgeons de printemps
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Fabrication de macérants (glycérine, alcool, eau)
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Découverte des bienfaits des bourgeons
Prochaine journée :
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samedi 14 mars (journée printemps avec Qi Gong)
Organisation des week-ends Mer’Veille
Horaires
Atelier matin : 10h–12h
Déjeuner partagé “sorti du panier”
Atelier après-midi : 14h–16h
Possibilité de participer uniquement matin ou après-midi.
Informations pratiques
Ouvert à tous dès 12 ans
Sans prérequis
Groupes bienveillants
Esprit de partage
Pensez à partager l’information autour de vous
Notez bien les dates
Participer aux ateliers Mer’Veille
Les ateliers Mer’Veille sont des espaces pour :
bouger
respirer
libérer les tensions
retrouver vitalité et clarté
📞 Renseignements & inscriptions auprès d’Armelle Olivier / Association Mer’Veille
Les ateliers bien-être Mer’Veille à Lancieux proposent Qi Gong, marche en bord de mer, dansekinergie et yoga du rire dans une démarche de prévention santé, vitalité et équilibre global.